Mein Angebot an Dich:

Einzelsitzung 1:1

60 min I 80€

3'er Paket

3 x 60 min I 220€

Gemeinsam - immer mit Herz und in deinem Tempo - erforschen wir dein Anliegen.

Ich gebe dir in einem sicheren Raum für dich passende Impulse, den nötigen Halt, damit du Stück für Stück weiter wachsen und mit dir selbst in Verbindung kommen kannst.

Ziel ist es, dass du in mehr Klarheit & Selbstsicherheit Deinen Weg gehen kannst.

Welche individuellen Abzweigungen wir auf dieser Reise wertschätzend entdecken, liegt in deiner Hand.

Du bist hier richtig, wenn:

• du nicht so genau weißt wohin mit dir & neue PERSPEKTIVEN brauchst

• du GESTRESST bist, dein Kopf ständig aktiv ist & du mehr zur Ruhe kommen willst

• du viel an dir selbst ZWEIFELST & dir vertrauen lernen willst

• du dich ANPASST, es dir schwer fällt Grenzen zu setzten & du dir selbst wieder treu sein willst

• du in BEZIEHUNGEN oft getriggert bist, immer wieder in den selben unguten Mustern landest & du verstehen willst warum und was du für dich tun kannst

• du dich oft UNSICHER, überfordert oder ängstlich fühlst & mehr Stabilität willst

• du im Alltag nur FUNKTIONIERST & dich endlich wirklich lebendig fühlen willst

• Sortierung & Priorisierung

• Visualisierungen

• Arbeit mit inneren Anteilen (Inneres Team & Inneres Kind)

• Werte- & Bedürfnisarbeit

• Embodiment/ Körperarbeit

• Familienbrett Aufstellungen

• Selbstregulationstools / Nervensystemarbeit

• Achtsamkeit/Präsenzübungen

• Reflexionsübungen

Wir arbeiten gemeinsam daran:

• deine Prägungen & Muster zu erforschen

• alte Schutzmauern und Glaubenssätze zu erkennen & sanft an dein authentisches Ich anzupassen

• einen gesunden Umgang mit Gefühlen kennenzulernen

• gesunde Selbstfürsorge zu erlernen

• gesunde Grenzen aufzubauen

• deine Blockaden zu erforschen, damit sie dich nicht mehr zurückhalten

• zu schauen, was du brauchst, damit du dich wohl fühlen kannst

Unser Ziel ist es, dass du:

• mehr Selbstbewusstsein spürst

• Klarheit bekommst, was du brauchst & willst

• mehr innere Sicherheit & Ruhe spürst

• klarer kommunizieren kannst

• mehr zu dir selbst stehen lernst

• in Richtung gesunde & nährende Beziehungen gehen kannst

• dein Leben authentisch & lebendig gestalten kannst

Mit u.A. diesen Methoden:

Wichtig:

Ich bin weder Psychotherapeutin, noch Traumatherapeutin! Ich bin systemische Therapeutin und biete systemische Beratung mit den Schwerpunkten "Selbstannahme und authentische Beziehungsfähigkeit" an. Hast du akut traumatische Erfahrungen durchlebt, oder bist anderweitig psychisch stark belastet, benötigst du eine andere Art von Therapie.

Bitte wende dich an deine Krankenkasse um die bestmöglichste Unterstützung für dich zu bekommen. Trau dich um Hilfe zu fragen, du bist es wert!

Es geht nicht ums reparieren, nicht um ständige Selbstoptimierung.

Es geht um die liebevolle Zuwendung und Annahme von Dir Selbst.